「筋トレがなかなか続かない…」、このような悩みをお持ちの男性も多いのではないでしょうか。さまざまなメリットが取り上げられている筋トレですが、一番の利点はモテることです。特に30代の男性には、筋トレしかないと言い切ってしまって良いでしょう。この記事を読むと、筋トレとモテる秘訣の関係性を正しく理解でます。「筋トレをしようと思っている」という方は目的を明確にでき、筋トレをしたくなります。

さまざまな媒体で紹介されている筋トレのメリットには、次のようなものがあります。

• スタイルアップ
• 余裕を感じさせる
• 外見を若く保つ
• ポジティブになる

しかし、このようなメリットをチェックしても、「いまいちモチベーションが上がらない」という方が多い。

その理由は、筋トレに励む確かな動機付けが不足しているためです。

そしてこの記事では、多くの男性が筋トレに励むために、論文をもとに「筋トレが女性にモテる最善の方法である理由」を紹介します。

視覚的にアプローチできる

もちろんこの他にも数多くの論文が公表されていますが、肉体を磨くことがよって視覚的にアプローチに繋がることは紛れもない事実です。

「女性の多くが逆三角形の肉体を望んでいる」、「男性の魅力の70％以上を肉体から判断している」という事実から、モテるためには視覚的な情報がもっとも大切であることが分かります。

異性の気を引くためのコミュニケーション術、心理学もありますが、筋トレをして身体を引き締めるだけで、女性からの評価を一気に高められるわけです。

同じ苦しさ、ストレスをともなう努力であれば、皆さんは筋トレとコミュニケーション術・心理学のどちらに時間を使いますか？

男性らしさを維持できる

男性らしさを維持できることが、30代男性が筋トレに励むべき2つ目の理由です。

ご存じの方も多いと思いますが、筋トレによってその量をキープできるとされる、「テストステロン」は女性を惹き付ける大きな武器となります。

テストステロンは男性ホルモンの一種であり、次のような働きがあるとされています。

• 骨や筋肉を作りあげる
• 体脂肪を減らす
• 男性を大胆にさせる

男性が本来持ち合わせてる性欲に深く関わっている、女性がテストステロンを鍵つけるとも言われております。

そして、この男性ホルモンが、「20代後半をピークに減少」することが30代の男性が筋トレに励むべき一番の理由です。

先ほども触れたように、筋トレには「服が似合ようになる」、「若く見える」といったメリットがありますが、男性が男性らしくいられることが一番の利点です。

決して、夜を共にするために、筋トレをすべきと言っているわけではありません。

草食男子が増えていると言われる昨今では、筋トレをし、テストステロンを維持しているだけで女性の目を引くことができ、モテるためにはうってつけなんです！

まとめ：30代男性がモテるには筋トレ！！

「筋トレにはさまざなまメリットがある」と言われていますが、言葉を選ばずに表現すると男性の最終目的である「女性からモテる」ことが最大の利点です。

今回紹介した論文を確認してみると、女性はとにかく男性らしさを求めていることがお分かりいただけましたか？

そして、その男性らしさを作り出す最善の方法が筋トレです。

特に体内のテストステロンが減少する30代からは、その量を維持するために筋トレをおこないましょう。

女性からモテる対策をしておくだけで、女性を惹き付ける大人の魅力を醸し出せるでしょう！！